Kronik yorgunluk bilhassa ağır iş temposunda çalışan bireylerin en kıymetli sıkıntılarının başında geliyor.
Yoğun iş temposu, konut işleri, trafik üzere günlük koşturmaca içinde ne kadar dinlenirse dinlensin, bazen bireyler kendilerini daima yorgun ve hasta hissedebilirler. Başlarda yalnızca hafif bir yorgunluk üzere görünen semptomlar vakitle daima hale gelebilir ve günlük aktiviteleri yapamaz hale getirebilir. Şayet yalnızca uyku alıp uyandığınızda bile kendinizi yorgun hissediyorsanız, “kronik yorgunluk” yaşayabilirsiniz.
Kronik Yorgunluk Varsa Altta Kansızlık yahut Gerilim Yatıyor Olabilir
Kronik yorgunluk, kendi başına bir hastalık olmasa da diğer sıhhat meselelerinin belirtisi olabilir, bu nedenle ciddiye alınmalıdır. Kronik yorgunluğun yalnızca gerilim ya da fizyolojik nedenlere bağlanmamalı, altında yatan potansiyel sıhhat meseleleri araştırılmalıdır. Uzm. Dr. Yıldıray Tanrıver, “Uzun mühlet devam eden yorgunluk, güç kaybı ve rastgele bir aktiviteye güç bulamama durumu gösteriyorsa, bu durum önemli bir husus olarak ele alınmalıdır. Yaşadığınız yorgunluğun sebepleri gerilim, kansızlık yahut öteki fizyolojik sıkıntılarla ilgili olabilir. Bu durumu atlamadan tedavi edilmesi, ileride daha önemli sıkıntıların önüne geçebilir” diye konuştu.
OZON TEDAVİSİ KRONİK YORGUNLUĞA DÜZGÜN GELİR Mİ ?
Kronik Yorgunluğun Tesirleri ve Görülme Sıklığı
Kronik yorgunluğun yaygın bir sorun olduğunu belirten Tanrıver, “Kronik yorgunluk, ömür kalitesini olumsuz tarafta etkileyen ve önemli sıkıntılara yol açabilen bir durumdur. Günlük aktivitelere karşı isteksizlik, uyku bozuklukları, toplumsal hayattan uzaklaşma, mutsuzluk üzere belirtilerle kendini gösterir. Bu durum bilhassa 20-40 yaş ortasındaki bayanlarda daha sık görülmekle birlikte, gerilimli iş hayatına sahip bireylerde, imtihanlara hazırlanan öğrencilerde ve uzun mesailer yapan çalışanlarda da sık rastlanır.” dedi.
Kronik Yorgunluğun Tedavisi ve İzlenmesi
Tanrıver, kronik yorgunluk yaşayan bireylerin 6 aydan uzun süren durumlarında kesinlikle bir sıhhat kuruluşuna başvurmaları gerektiğini belirtti. Teşhis için yapılacak muayene ve testlerle muhtemel rahatsızlıkların teşhis edilebileceğini tabir eden Tanrıver, “Kronik yorgunluğun sebebini belirlemek için kan analizleri ve görüntüleme teknikleri kullanılabilir. Ayrıyeten psikiyatrist ve psikologlar tarafından yapılacak muayene de teşhis kademesinde değerlidir. Teşhis konulduktan sonra şahsa özel tedavi yaklaşımlarıyla hayat kalitesini artırmak mümkündür. Damar yoluyla vitamin, mineral, aminoasit destekleri, hidrojen inhalasyon tedavisi, deveran sistemlerini düzenleyici tedaviler üzere formüllerle kronik yorgunluğun tesirlerini domine ederek kişinin güç düzeyini artırmak mümkündür” diye konuştu. Sağlıklı bir ömür sürmek ve kronik yorgunluğun tesirlerini minimize etmek için sistemli idman, istikrarlı beslenme, kâfi uyku ve gerilimden uzak durmak kıymetlidir. Kronik yorgunluğun önemli bir sıhhat sıkıntısının belirtisi olabileceği unutulmamalı ve bu durum ihmal edilmemelidir. biçiminde konuştu. (Bilim Sağlık ve Haber Ajansı)
