İç Hastalıkları Kısmı Uzm Dr Özgün İyigün ramazan ayında uzun saatler boyunca yemek yememenin sıvı Bomonti Travestileri kaybı dehidratasyon baş ağrısı baş dönmesi hâlsizlik kan şekerinin düşmesi ve yorgunluğa neden olabileceğini belirtti
SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR
Ramazan boyunca gerçek beslenerek gün uzunluğu şahsa güç sağlayacak olan kaloriyi Cihangir Travestileri almanın mümkün olduğunu tabir eden İyigün şunları kaydetti
Ramazan ayında günlük yenilen öğün sayısı 3’ten 2’ye düşer ve 2 öğün ortasındaki müddet uzar Oruç tutulan yiyecek ve içecek tüketilmeyen saatler Fındıkzade Travestileri boyunca beden gece boyunca tüketilen besinlerden güç alır Bu besinlerden aldığı güç bittiğinde karaciğerde ve kaslarda depolanan karbonhidrat ve yağlar yakılarak bedene güç sağlanır Bedenin alışık olduğu yeme sistemin apansız Fulya Travestileri değişmesi hazırlıklı olunmadığı takdirde birtakım sıhhat sorunlarına yol açabilir Bu nedenle ramazan ayı boyunca tüketilen besinlere dikkat etmek gereklidir Uzun müddet tokluk hissi sağlayan yüksek lif ve protein içeren besinlerin Halkalı Travestileri bu periyotta daha fazla tercih edilmesi önerilir Beden uzun periyodik su depolayamadığı için oruç tutulan müddet boyunca su kaybı yaşanabilir Bu durum ramazan ayının hangi mevsime denk geldiğine ve oruç tutma mühletinin uzunluğuna nazaran değişiklik gösterir Su kaybı konsantrasyon eksikliğine ve yorgun hissetmeye sebep olabilir Bu belirtilerin yanında baş dönmesi ve şuur bulanıklığı yaşanırsa ivedilikle su alınması gereklidir
İyigün çay ve kahve üzere içeceklerin içerdiği kafein sebebiyle idrara çıkmayı sıklaştırdığı ve su kaybını hızlandırdığı için sahurda tercih edilmemesi gerektiğini aktardı
